Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
|
64,7 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 93,57g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 34,45g.
Frühstück: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni. Abendessen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dandy Celery Sticks, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Vanilla Extract. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Zumba - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|