Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 215,17g.
Frühstück: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Green Valley Macaroni & Cheese. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Lobak Dimasak, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Kue Bolu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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