Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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80,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 129,22g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 38,01g.
Frühstück: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Strawberries, Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Hashed Brown Potatoes, Onions, Cream Cheese, Egg, Butter, Blueberries. Mittagessen: Pork Braunschweiger (Liver Sausage), Heavy Cream. Abendessen: Carrots, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Butter, Just Like Stuffed Baked Potato, Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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eberg13's Gewichtsverlauf
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