Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: 統一 無加糖黑豆漿. Mittagessen: Subway 蛋沙拉, Subway 鮮嫩雞柳 (217g), Subway 香烤雞肉一份肉. Abendessen: 美味堂 霧峰香米飯, 櫛瓜, 雞腿排, 宗家府 黑蓋泡菜. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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