Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1085 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Kelek, Yeşil Biber, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Dil Peyniri, Kuzu Kulağı, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Salatalık, Uno Premium Çavdarlı , Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çaykur Yeşil Çay , Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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asilvefit10's Gewichtsverlauf
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