Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 106,54g | Eiw: 141,96g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Huevo Cocido, Mercadona Atún Natural, Campo Largo Arroz Integral. Mittagessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Gnocchi, Cebollas, Hacendado Burger Meat Cerdo. Abendessen: Carne Asada, Queso de Cabra, Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate , Hacendado Nuez Natural, Plátano. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PirataLife's Gewichtsverlauf
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