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27.9%
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 135,99g.
Mittagessen: Cinnamon , Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (without Salt Added) , Coffee, PB2 Powdered peanut butter, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Tatgu 85% Dark Chocolate (Low GI), Oarmilk 吾島 希臘酸奶, 維他 (Vita) 豆漿, Microwave Cacao Cake (大豆渣粉）. Abendessen: Carp (Fish) , Blueberries , Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Red Table Wine , N/A Shiitake Mushroom (Fresh), 譚仔三哥 魚腐, 御品皇 台式花枝丸, 四海 牛筋丸, Soft Silken Tofu , 樓上 雪燕膠, 點點綠 首烏黑芝麻粉, 樓上 桃膠, Lakanto Monkfruit Sweetener, 維他 (Vita) 豆漿, Sea Cucumber, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) . mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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