Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 118,88g.
Frühstück: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Rolled Oats. Mittagessen: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ikan Kembung, Bihun Goreng, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Ikan Tongkol Goreng, Bihun Goreng, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melmelllll27's Gewichtsverlauf
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