Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
|
100 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 290,81g.
Frühstück: Зефир, Коровка из Кореновки Масло Сливочное, Зефир, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Говядина Пастрами (Вяленая), Табрис Биота, Увелка Хлопья Гречневые. Mittagessen: Чечевичный Суп, Табрис Винегрет с Грибами, Индейка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Abendessen: Курица Вареная, Магнит Овощи Гриль, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Говядина Пастрами (Вяленая), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоко Голден, Персидский Базар Абрикосы Сушеные. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|