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Wochenschnitt 87,9kg (+0,4kg)
Schnitt 5470kcal (+10)
Steps 65080
0x Rest Day
Vortag: +3000 Steps
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88,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5503 kcal
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Fett: 98,22g | Eiw: 248,53g | Kohlh: 891,51g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evobar, Myprotein Omega 3. Mittagessen: REWE Bio Kartoffelpuffer, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Rote Paprika, Banane, Apfel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Ehrmann Protein Pudding, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Sondey Maiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Nestle Kitkat Cereal, funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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