Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: Борщ со Свининой. Mittagessen: Борщ со Свининой. Abendessen: Окское Яйцо Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Авида Творог 5%, Чай с Сахаром, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром, Первый Русский Протеин Протеин. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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