Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 145,34g.
Mittagessen: Pingo Doce Morcela de Sangue, Castelões Queijo Curado , Lidl Pão da Avó, H3 Batatas Fritas, FOOD4FITNESS.PT Brócolos e Couve-Flor Cozidos, Molotof, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Abendessen: Sondey Carre, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Forma Escuro, Serramel Mel de Rosmaninho, Jean Pierre Bio Tostas , Tea with Milk. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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