Elvina;)'s Notizen, 12 Mai 24

это я уже выпила воды и встала на весы. но конечно месяц особо не контролировала питание но старалась много не есть, частенько было вино, и ИГ вместо 16/8 чаще 14/10, и мало ходьбы и не было велопрогулок. поэтому не удивлена и не расстроена. продолжаю втягиваться в режим

76,9 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 16,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1402 kcal

Fett: 58,31g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 178,16g.   Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самокат Редис, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сыр Камамбер, ВкусВилл Блинчики на Молоке, Farfor Пицца Домашняя. Abendessen: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Пятерочка Помидоры, Черешня, Персики, Клубника. mehr...