Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 104,97g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 221,86g.
Frühstück: Doğal Peynir, Nutella Nutella, Bal, Kaymak, Zeytin, Menemen, Beyaz Ekmek. Abendessen: Mantı, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Dondurma, İrmik Helvası, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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miskime's Gewichtsverlauf
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