|
М-да! И снова здравствуйте! Давненько меня здесь не было, много чего в жизни произошло, что, собственно, и стало причиной отката (даже записалась к психологу, потому что сама уже не вывожу). Всё, беру себя в руки, но теперь с другим настроем, не пытаюсь похудеть, а хочу полностью изменить подход к питанию и пищевые привычки. Всю жизнь сижу на диетах, а потом зажираюсь и снова на диету, и так по кругу. Сейчас хочу не ограничивать себя ни в чем, не загонять ни в какие рамки и не демонизировать отдельные продукты. Буду есть всё, но в меру и по голоду, а не потому что вкусно или скучно, или под сериальчик что-то погрызть... Ну, и, наверное, продолжу вести здесь свой дневник...
|
56,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|