Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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56,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1312 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 134,97g.
Frühstück: Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Leverworst Oosteuropa, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie. Mittagessen: Solo Solo Bakken en Braden, Wit Brood, Gouda of Edammer, Gebakken Ei. Abendessen: Aardbeien, Aardappepurele met Wortelen, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Sonstiges: Jacques Pure Chocolade, SPA Spa Reine, Chips (Gezouten), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Banaan. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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