Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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92,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 297,17g.
Frühstück: Acor Azúcar Moreno, Café Expresso, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Hacendado Banana. Mittagessen: GutBio Dátiles, Hacendado Miel, GutBio Harina de Coco Ecológico, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Alteza Avena, Vemondo High Protein Soja. Abendessen: Hacendado Zumo de Maracuyá, Hacendado Spaghetti Integral, Manteiga, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Jiu Jitsu - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fabricio Alonso's Gewichtsverlauf
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