Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 168,53g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Ратибор Варенье Клюквенное, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленое Яблоко. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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