Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3131 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 257,27g.
Frühstück: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Mittagessen: Rode Tafelwijn, Crème Brulee, Delhaize Wok-Cooked Vegetables And Chinese Noodles. Abendessen: Bruine Boterham, Nutella Choco. Snacks/Sonstiges: Delhaize Wasabi Nootjes, Desperados Desperados. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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