Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
|
69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 42,73g | Eiw: 144,70g | Kohlh: 332,76g.
Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, K Classic Magerquark 0,3% Fett, Aldi Unser Meisterliches. Abendessen: Eiklar. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein 90, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Energy Rocket Sugarfree Energydrings, Wönnemeyer Rote Grütze. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|