Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
|
74,8 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 73,05g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 83,80g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Моя Цена Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Российский Сыр, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: ВкусВилл Бисквит Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Narmak Вишня Вяленая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Черкизовский Сосиски Молочные, Тортьяна Торт Медовый, Яйцо Всмятку, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Батон Нарезной. Abendessen: Миндаль Миндаль Сырой, Сыр Сулугуни, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|