Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 184,34g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Чернослив, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Косичка, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта, Жареное Яйцо. Abendessen: Грецкие Орехи, Примрыбснаб Скумбрия Консерва, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Самбери Говядина Отварная, Рот Фронт Птичье Молоко, Orion Чокопай. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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