Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
|
83,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 134,85g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 143,95g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Сибагро Окорок Свиной без Кости , Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. Abendessen: Окское Яйцо Вареное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Первый Русский Протеин Протеин, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|