|
+400😭
|
86 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 60,81g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 175,10g.
Frühstück: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Rokiskio Сыр Мацарелла, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Кабачок, Зеленый Перец, Hame Паштет из Свиной Печени, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Борщ с Курицей. Abendessen: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galochka60's Gewichtsverlauf
|