Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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116,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 121,47g | Kohlh: 242,23g.
Frühstück: Овощное Рагу, Хохланд Пламенный Сыр Чизбургер, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Борщ, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Черешня, Абрикосы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Капуста Тушеная с Мясом, Чай. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Клубника. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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