Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 165,35g | Kohlh: 235,19g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: HEB Butternut Squash, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, HEB Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Pears, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Great Value Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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