|
comecei num trampo novo não consegui foca mais hoje tô voltando fé em Deus para até no fim do ano chega no peso que quero que é 80 kgs, segundou meu povo
|
103 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 44,57g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 207,01g.
Frühstück: Wickbold Pão Multigrãos, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose , Toddy Toddy Recheado Sabor Chocolate. Mittagessen: Nhoque a Bolonhesa, Café com Açúcar, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sagra Palitinhos de Chocolate, Queijo Branco, Kim Pão de Forma, Churros, Cassini Biscoito de Polvilho, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leticia180996's Gewichtsverlauf
|