Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral, Miel, Oddi's Pasta de Maní. Mittagessen: Mayonesa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno, Aceite de Oliva, Zapallo Hervido. Abendessen: Tortilla de Espinaca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Halls Pastillas. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nazarena ST's Gewichtsverlauf
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