Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
|
96,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Ратибор Варенье Клубничное, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Ополье Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. Mittagessen: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|