Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 157,33g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Перекресток Персик, Ласковое Лето Творог 1%, Творог 5%, Фуджи Онигири Тунец. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Окей Яблоко Медовое, Алейка Хлопья Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киприно Сыр Лайт 30%. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2378 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|