Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 54,19g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Mushrooms, Toasted Marble Rye and Pumpernickel Bread, Bacon, Scrambled Egg. Mittagessen: Simply Balanced Gluten Free Multigrain with Flax Brown Rice Crackers, Feta Cheese, Lundberg California Brown Basmati Aromatic Long Grain Rice, Cooked Dry Lima Beans. Abendessen: Butter, Potato Inspirations Purple Splendor Potatoes, Green String Beans, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Shrimp, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Shiner Shiner Bock, Bing Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese. mehr...
|
|
2880 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nsnyder's Gewichtsverlauf
|