Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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100,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 165,75g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas , Blueberries , Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Blueberries , Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, General Mills Rice Chex Cereal. Snacks/Sonstiges: Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Fairlife Chocolate Milk. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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