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hoy empiezo de nuevo se que hubo un retroceso lamentable porque los tratamientos con hormonas no me ayudaron en nada siento que mas bien me perjudicaron en el peso pero seguire intentando perde hasta conseguir 65 kg
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 98,22g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Lala Queso Panela Light, Lala Leche Light, Bimbo Pan Tostado. Mittagessen: Refrescos de Cola (con Cafeína), Pan Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mole. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Ciruela, Nueces, Lala Queso Panela. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Baden - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Lehre - 4 Stunden, Trainingsmaschine - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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