Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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105,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abacaxi. Abendessen: Risoto de Queijo. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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