Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2009
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114,4 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 153,83g | Eiw: 150,34g | Kohlh: 67,43g.
Frühstück: Pumpkin Flax Cookies. Mittagessen: JUST LIKE STUFFED BAKED POTATOES, Extra Lean Pork Tenderloin Peppercorn. Abendessen: celery, Old Chicago Turkey Cobb Salad. Snacks/Sonstiges: Water, Raspberry & Blackberry Roll, Basic Beef Jerky 1. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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DeniseTra's Gewichtsverlauf
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