Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: Nestlé Chocolate Classic Dark, Melão, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Profit Isolate Protein Mix, Italac Leite Zero Lactose, Morangos. Mittagessen: Banana, Hellmann's Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Abendessen: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Pirarucu Fresco, Abobrinha, Fugini Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Black Skull Whey Bar Gourmet Brownie de Chocolate , Morangos, Ovo de Codorna, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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EvyCason's Gewichtsverlauf
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