Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 9,31g.
Frühstück: American Cheese, Hormel Spam Low Sodium, Philadelphia Regular Cream Cheese, Egg. Abendessen: Fresh Express Baby Spinach, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Lipton Cold Brew Tea Bags (Pitcher Size). mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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sandfossg's Gewichtsverlauf
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