Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
74,3 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 90,67g.
Frühstück: Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Салат из Капусты и Огурца. Mittagessen: Дар Гор Сыр Сулугуни , Домик в деревне Молоко 3,2%, Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Тортьяна Торт Медовый, SPAR Филе Куриное Гриль, Яйцо Всмятку, Батон Нарезной. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, SPAR Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|