Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 29,43g | Kohlh: 64,51g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Walnüsse. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Kochlöffel Drumsticks, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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