Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 46,34g | Eiw: 133,89g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Здоровка 5 Семян Super Food, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Активиа Актибио с Пробиотиками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Mittagessen: Natur Foods Курага, Пискаревский Сметана 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Polvit Сезонный Суп, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Polvit Сезонный Суп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриное Филе, Укроп. Snacks/Sonstiges: Ландерс Сыр Легкий, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|