Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Blåbär, Hallon, Havrebröd, Arla Mild Yoghurt Grekisk, ICA Hallon Frysta, Gäsene Bondmoran 31%. Mittagessen: Köttfärssoppa. Abendessen: ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Sonstiges: Pågen Kardemumma Skorpor, Ferrero Nutella, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Banan, Gäsene Bondmoran 31%, Pågen Lingongrova (40g). mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Boxen - 5 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Cicantrice01's Gewichtsverlauf
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