Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 112,23g | Kohlh: 336,20g.
Frühstück: Чернослив, Овсянка Запаренная, Эвалар Семена Льна. Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Салат с Курицей и Ананасами, Каша Дружба на Молоке. Abendessen: Сыр Косичка, Томатный Сок, Жареное Яйцо, Сахар, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Треугольник, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Российский, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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