Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 34,00g | Kohlh: 80,15g.
Frühstück: Aldi Walnoten, AH Blauwe Bessen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Mittagessen: Gebakken Ei, Zuurdesem Brood . Abendessen: Zaanse Mayonaise, Golden Patat. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Psylliumvezels. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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