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Pesagem do dia 13/05/2024: 87,2kg
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87,2 kg
Bisher verloren: 92,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 218,03g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Brother's Torrada Doce Especial. Mittagessen: Molho Thousand Island, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar, Fruta do Conde. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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