Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Творог, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Snacks/Sonstiges: Roshen Ромашка. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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