Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 329,35g.
Mittagessen: Primana Bami Goreng, Ebtal Veggie Pan Italia. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, K Classic Magerquark 0,3% Fett, Aldi Vollkorntoastbrot. Snacks/Sonstiges: Wönnemeyer Rote Grütze, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein 90. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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