Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сметана 15%, Желудки Куриные, Лук, Морковь. Abendessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AnanasovayaT's Gewichtsverlauf
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