Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка", Кофе (Растворимое), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Яичный Омлет. Mittagessen: Апельсин, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка". Abendessen: Варенье, Активиа Биокефирная 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 22 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Яночка1402's Gewichtsverlauf
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