Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 54,53g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Яйцо, Савушкин Кефир 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Грин Банан, Nuts Bank Арахисовая Паста. Mittagessen: Гречка Отварная, Roleski Соус Горчично-Медовый, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Галерея Вкуса Колбаски Варено-Копченые Салями из Мяса Птицы. Abendessen: Яйцо Куриное, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Местное Известное Арахисовая Паста Финиковая. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lubov chystaya's Gewichtsverlauf
|