Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
647 kcal
|
Fett: 23,69g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 77,46g.
Frühstück: Walnüsse, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Greisinger Kebap Pute, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. mehr...
|
|
3146 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Google Fit - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|